Workshop em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento
Presencial
Instituto Biodelta
26 de outubro
10h às 12h
*Local: Instituto Biodelta – Av. Dr. Arnaldo 2031, Sumaré, São Paulo – SP (próximo a estação Sumaré do Metrô – Linha Verde)
Presencial
Sumaré
12 Meses
SÁBADO a cada 15 dias
*Datas e horários sujeitos a alterações por conta de feriados e recessos.
O workshop Biomecânica e Cinesiologia Aplicada ao Treinamento Resistido tem como objetivo aprofundar o entendimento dos princípios biomecânicos que influenciam diretamente a prática da musculação e o desempenho nos exercícios resistidos.
Durante o encontro, será apresentada uma revisão clara e prática sobre como as variáveis da carga externa em aparelhos e pesos livres são determinadas. Além disso, será discutido como o desenvolvimento e os ajustes dos sistemas de alavancas nos aparelhos de musculação podem alterar a direção e a magnitude da carga, permitindo adaptações específicas de acordo com as necessidades de cada praticante.
O evento será presencial, realizado no Instituto Biodelta, localizado na Av. Dr. Arnaldo 2031, Sumaré, São Paulo – SP (próximo a estação Sumaré do Metrô – Linha Verde), no dia 26 de outubro (domingo), das 10h às 12h. O formato será dinâmico e expositivo, com espaço para esclarecimento de dúvidas, proporcionando aos participantes não apenas embasamento teórico sólido, mas também uma visão prática para aplicação imediata em suas rotinas de trabalho.
A condução ficará a cargo do Prof. Dr. Bruno Mezencio, especialista renomado em biomecânica, com vasta experiência acadêmica e prática em avaliação de movimento humano, treinamento de atletas e desenvolvimento de equipamentos de análise e treinamento.
Revisão dos princípios biomecânicos aplicados ao movimento humano. Relação entre cinesiologia, biomecânica e prescrição de exercícios
Determinantes da carga mecânica nos exercícios resistidos. Diferenças entre pesos livres e aparelhos
Como o design dos aparelhos influencia a direção e magnitude da carga. Ajustes mecânicos e variação de estímulos.
Estratégias de adequação da carga às necessidades individuais. Implicações para performance, segurança e prevenção de lesões.
Interação com o palestrante. Aplicação dos conceitos no dia a dia profissional.
*Local: Instituto Biodelta – Av. Dr. Arnaldo 2031, Sumaré, São Paulo – SP (próximo a estação Sumaré do Metrô – Linha Verde)
Graduado em educação física Unifor-MG, mestre em Engenharia Mecanica pela UFMG, doutor em biodinâmica do movimento humano pela Universidade de São Paulo, pós-doutorado na Universidade do Porto. Especialista de laboratório do Laboratório de Biomecânica da USP e Consultor de P&D em esporte.
O Instituto Biodelta conta em sua sede com auditório climatizado com equipamento áudio visual de última geração e com poltronas estofadas para 50 pessoas com apoio de braço. O acesso para o auditório é separado da entrada dos clientes que vem para tratamento e conta com acesso facilitado para pessoas com deficiência. Na cobertura da edificação existe uma área externa, com cozinha completa, mesas e cadeiras para refeições em área coberta, disponibilizado para os alunos nos intervalos das aulas presenciais e nos estágios práticos. Estes ocorrem com assessoria de profissionais da instituição em quatro ginásios com equipamento para exercícios resistidos, frequentado por mais de 1.000 clientes em diversas condições de saúde, dos muito fragilizados aos mais independentes. A área física dos ginásios é cerca de 550 metros quadrados com mais de uma centena de aparelhos projetados na própria instituição, que conta ainda com área de recepção e espera para clientes, consultórios para médicos e nutricionistas, salas de avaliação física com equipamento de bioimpedância e dinamômetro específico para exercícios resistidos, também projetado na instituição. Vestiários com sanitários e chuveiros completam as acomodações oferecidas. A Instituição ocupa duas construções com área construída em torno de 700 metros quadrados, localizadas à Avenida Dr. Arnaldo 2031, São Paulo, próximo à estação Sumaré do metrô.
O Instituto Biodelta foi criado em 1991 com a proposta de aplicações, ensino e pesquisa do treinamento resistido. Inicialmente uma linha de aparelhos foi projetada com o objetivo de potencializar a ativação muscular e aliviar as articulações, qualidades úteis para todo os objetivos da musculação, do atleta ao idoso fragilizado. Técnicas de adaptações dos exercícios para situações patológicas vem sendo aprimoradas desde 1995 e ensinadas em curso de especialização desde 1996. Nossos resultados têm sido levados regularmente para congressos nas áreas de medicina do exercício, fisioterapia, educação física, geriatria, reumatologia e outros. A proposta do programa é ensinar as bases conceituais da atividade física nas suas relações com a saúde, enfatizando as qualidades dos exercícios resistidos.
Fundado e coordenado pelo Prof. Dr. José Maria Santarem (CRM-SP 25.651), o Instituto Biodelta atua desde 1991 nas áreas de aplicações, ensino e pesquisa dos exercícios resistidos
